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晩のパートナーの「うるさいいびき」や、自分のいびきの音で目が覚めてしまう…。その深刻な悩みの原因は、あなた自身やパートナーの体だけでなく、いつも使っている「寝室」に問題があるのかもしれません。 枕や湿度、光といった環境を見直すことは、今す...